荔枝因杨贵妃的喜爱而闻名，如今荔枝已是人们喜爱的亚热带水果之一。而且荔枝不仅好吃，对人体还有很多好处。但是不是每个人都适合吃荔枝，那么谁不能吃荔枝呢？让我们一起来看看吧。

吃荔枝有哪些禁忌群体？

1.糖尿病人不宜吃荔枝。

糖尿病人饮食中最忌讳含糖

量高的食物，而荔枝就是含糖量高的水果，因为100克荔枝果肉中的含糖量超过15%，糖尿病人在吃水果时需要将血糖控制在正常范围内。

2.阴虚热体质的人不宜吃荔枝。

在中医范畴里，荔枝属于热性食物，即容易引起阴虚体质上火。阴虚体质主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻出血、咽干等。再吃热荔枝，只会加重内火，加重症状。

3.容易长痘痘的人不要吃荔枝。

长痘痘、痔疮的人，体内一般都有热毒。如果他们吃荔枝，会升温，让痘痘更容易滋生，痔疮更严重。

4.过敏的人不宜吃荔枝。

一般来说，过敏的人容易受到食物和环境的影响。荔枝是一种热性食物，与其他水果相比没有那么温和。过敏体质的人食用荔枝后可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等过敏症状。

5.司机不应该吃荔枝。

荔枝含糖量很高，吃了之后果糖能在短时间内急剧上升。但如果在空腹部大量食用荔枝，则容易导致胰岛素大量释放，导致突然低血糖、心慌、恶心、头晕等不良症状，严重时甚至出现昏迷症状。所以司机不要吃荔枝，以免危险驾驶，影响交通。

如何挑选荔枝

首先，观察颜色

新鲜的荔枝不是完全的鲜红色，而是有点暗红色，很多果皮会有一点绿色。

第二，检查外观

首先要检查荔枝的头部，也就是有柄的部分。这是非常重要的一步，因为很多荔枝都是生在同一个柄上的。检查把手是否有洞和蛀虫。一旦其中一只生了蛾子，其他大部分也生了蛾子。其次，要检查荔枝壳开裂的碎片是否平整，缝合线是否明显。如果都是，说明品种不错。那些硬壳大部分是储存的，不是新鲜的产品。最后，检查荔枝的外观是否有霉变和变黑的迹象。如果是这样，就要小心了。

第三，检查手感

用手触摸外壳，轻轻按压。一般来说，新鲜荔枝的手感要结实有弹性；略软但有弹性，比较成熟；如果是软的，没有弹性，说明荔枝熟了或者烂了。

第四，检查气味

把它放在鼻尖闻一下。新鲜的荔枝一般都有香味。如果有酒味、酸味等异常味道，说明不是新鲜荔枝。

五、检查大小、形状、果肉

荔枝个头大，形状对称最好。另外，剥开壳后，如果果肉晶莹剔透，那么荔枝就比较新鲜；如果有点红色或棕色，这意味着荔枝可能已经坏了。一般来说，新鲜荔枝吃在嘴里，果肉有弹性，汁香诱人，酸甜可口。